É provável que hoje você:
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Já tenha uma barra em casa e esteja tentando treinar sozinha com vídeos aleatórios
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Sinta que o corpo trava sempre no mesmo ponto, seja escorregando num giro ou perdendo a força.
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Se frustra por não conseguir manter constância — mesmo amando a prática
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Não saiba onde está errando ou como corrigir e fica repetindo padrões errados sem perceber.
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Treine 1 ou 2x/sem presencial e mesmo assim se sente estagnada.
Se você se reconhece aqui, respira.
Você não tá sozinha — e existe um método criado exatamente pra te tirar dessa estagnação e te fazer
evoluir de forma segura, leve e real.
Você foi acostumada a achar que só dá pra evoluir no pole indo ao estúdio com a professora montando o treino, corrigindo e conduzindo tudo.
Mas se não tem estúdio por perto, ou se só consegue ir 1x por semana... a evolução trava.
Aí você tenta sozinha em casa e sem uma progressão clara, sem cronograma, sem orientação — você só reforça os mesmos erros.
Talvez você já tenha até uma barra em casa.
Só que na hora de treinar, bate a dúvida:
"por onde eu começo?"
Você tenta seguir
vídeos na internet...
sem saber se o movimento é adequado pro seu nível
muitas vezes se frustra por não conseguir e
desiste
O problema não é falta de esforço. É falta de estrutura técnica e refinamento da base
cronograma organizado
progressão
clara
orientação
prática
sem esses itens,
o treino vira tentativa
e erro.
É exatamente por isso que o
Movimento Lótus foi criado
um método que mostra o que fazer, na ordem certa,com segurança, clareza e direcionamento —
pra você treinar em casa com leveza, autonomia e sem depender de studio físico.
Não é o que você aprende.
É como você aprende que faz
toda a diferença
No Movimento Lótus, cada parte do método foi pensada pra garantir que você evolua com segurança, constância e leveza — mesmo treinando sozinha.
Esses são os pilares que sustentam sua evolução:
PROGRESSÃO
INTELIGENTE
Os movimentos não são jogados de forma aleatória.
Cada passo que você aprende prepara seu corpo e sua confiança para o próximo — criando uma base sólida que te permite evoluir com segurança e consciência.
DIDÁTICA CLARA+ ALTERNATTIVAS REAIS
Cada movimento é explicado de forma acessível, sem termos confusos.
Você aprende por progressão, entendendo o que seu corpo precisa ativar, ajustar e refinar em cada fase.
E o mais importante: com alternativas que ajudam você a ganhar segurança antes de executar o movimento completo.
ORGANIZAÇÃO QUE FUNCIONA NA
VIDA REAL
Você recebe um cronograma com treinos para saber exatamente o que treinar,como treinar e quando treinar.
E conta com aulões mensais ao vivo para acompanhamento e manter sua evolução no ritmo certo.
Não é só teoria, o Movimento Lótus nasceu da minha vivência real com o pole e com outras mulheres que, assim como você, precisavam de um espaço seguro para evoluir.
Antes de me dedicar totalmente ao pole dance, me formei e atuei como nutricionista.
Mas desde que fundei meu estúdio físico, em dezembro de 2020, entendi que meu lugar era outro.
A nutrição ficou como base do meu olhar humano e acolhedor:
é com empatia e respeito ao tempo de cada corpo que eu gosto de ensinar.
Em 2022, decidi me especializar ainda mais e fiz uma capacitação em ensino de nível básico, pois
acredito fortemente que só evolui no
pole dance quem constrói uma boa base.
Foi com esse propósito que nasceu o
Movimento Lótus:
pra que mais mulheres pudessem viver essa evolução, no seu tempo, do seu jeito
— com clareza, segurança e autonomia.
O que começou como uma escolha
pessoal virou um movimento.
Hoje, várias mulheres destravam os movimentos do pole com autonomia, guiadas por uma didática única.
" sua explicação foi tudo."
" a didática que você traz pra quem tem medo é muito boa."
" Adorei a dinâmica do curso."
" Eu achei que JAMAIS fosse conseguir "
Você não recebe apenas acesso ao curso.
Você recebe uma estrutura pensada pra te apoiar em cada etapa da sua evolução no pole dance
Caminho Lótus: os 10 Módulos de Evolução no Pole
Aulas organizadas em sequência — do básico ao intermediário — com explicações claras e progressão segura.
Cronograma de Treinos Guiado
Para você saber exatamente o que fazer e quando, sem perder tempo nem energia escolhendo vídeo aleatório.
Bônus Corpo e Mente
Com nutricionista, fisioterapeuta e terapeuta: porque seu treino começa dentro e fora do pole.
Grupo Exclusivo no WhatsApp
Apoio, motivação e conexão com outras mulheres que estão no mesmo processo.
Aulões Mensais ao Vivo
Para tirar dúvidas, revisar pontos importantes e manter sua evolução com clareza.
Acesso de 1 ano
O conteúdo da plataforma ficará disponível por um ano, a partir da data que adquirir.
Com menos do que o valor de uma mensalidade em studio físico, você tem um método completo ao seu alcance — todos os dias, a qualquer hora.
O Movimento Lótus é seu studio particular,
com treinos organizados, suporte real e autonomia
para evoluir no seu ritmo.
Seu invvestimento será de:
12x de R$ 61,74
ou R$ 597,00 à vista.
